湖南理工大学成考如何处理工作与学习时间的问题?

　　今日湖南成考网话题：湖南理工大学成考如何处理工作与学习时间的问题?这类情况在很多准备备考的上班族来说是一大难题，从而开始焦虑，想到自己不仅要应对繁重的工作，还要挤出时间来进行备考学习。

　　常言道：想要田地里不生杂草，唯一的办法就是种上庄稼。想要真正有效地去除问题，就得把用来焦虑的精力拿来行动。

　　知道了问题的根本，就需要马上行动。参加湖南理工大学成考的上班族面临的主要问题就是时间的不足，工作和学习都需要时间，大部分人选择舍弃学习而进行工作。这种情况下，就要在有限的时间内，提高自身效率才行。

　　一方面既要提高工作效率，将工作按重要程度尽快处理完毕，预留更多时间进行备考学习;另一方面也要提升学习效率，在短时间内吸收更多的知识。接下来湖南成考网就为大家介绍一些实用的能提高工作和学习效率的小技巧，让上班族们的时间更有价值。

　　制定科学计划并细化、执行

　　不记得在哪看到过一句话，大意是：想要感受长城的美，就要先看到长城的整体，再去看长城的一块块砖。其实定计划也是一样的。

　　想要达成目标，先要了解自己的目的是什么、这件事完成需要多长时间、自己的状态怎么样等等，多问自己几个问题。如目的是为了通过成考，离成考还有71天，考试三门中我政治好、英语差等等。

　　等确立了目标，就可以进行逐步拆解细化了。把年计划逐步分为月计划、周计划、日计划。这些目标拆解到最后，你会发现这些看上去很宏大的目标拆分到日，就是踏实、认真、高效地完成每一件小事。

　　当然计划也不要排得太满，将自己的生活安排得一丝空隙也没有。如果安排得太满，生活总会有紧急情况，当你完不成今天的目标时，新的焦虑感又会产生。所以要给自己预留一些空闲时间进行调整和休息。

　　使用科学的工作法

　　把目标拆解成日计划后，开始几天可能会动力十足，但时间久了就可能会变得懈怠。这种情况下就要懂得用外物来监督自己，给自己一些适当的压力和鼓励。

　　首先就是记录自己每天各项任务的完成度，一段时间后进行归纳总结，如果觉得不合适，可以再对计划进行调整。

　　之后就是可以设置一些激励机制，比如顺利完成一段时间的任务或者达到某个小目标，就奖励自己一杯奶茶等。这样工作和学习就会有动力，可以激励自己坚持下去。

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